wat doen we?

De oorsprong

Waar vind je ons?

Foto's en filmpjes

Workshop

Aikido in 3 vormen

I. Taijutsu = het trainen zonder wapens.

II. Buki Waza = het trainen met wapens.

III. Buki Dori = het trainen in het ontwapenen.

Trainen zonder wapens:

In deze training leer je de Aikido technieken en gelijkertijd onder alle omstandigheden rustig blijven en je comfortabel voelen terwijl je wordt aangevallen, vastgepakt of gegooid door je partner. Dit noemen we het nemen van UKEMI.

Sleutelwoorden: VERTROUWEN en RESPECT.

Trainen met wapens / ontwapenen:

We trainen met het zwaard en de staf. Hoofddoel hierbij is het verbeteren van je "grond, centrum en balans", maar ook het inzicht in positie en strategisch bewegen. Sleutelwoorden: ETIQUETTE, RUST, JUISTE AFSTAND, VEILIGHEID en VERANTWOORDELIJKHEIDSGEVOEL.

Klik hier voor programma en lestijden

©

De "bedoeling"

Tijdens de training werken we bewust en onbewust aan die zaken die op de achtergrond meespelen en ons direct of indirect blokkeren. Daarin onderscheiden we 3 trainingsfases:

Fase 1

De verkenning.

De specifieke Aikido bewegingen (voetenwerk), de werking van Aikido technieken op het lichaam, de ontdekking van het "Zelf" en het nemen van "de val"!

Sleutelwoord: MEER VOELEN/MINDER DENKEN,VERBINDEN, LOSLATEN, ZELFVERTROUWEN.

Fase 2

De samenwerking.

Het gelijktijdig en in harmonie bewegen van zowel je eigen lichaam als met je omgeving.

Sleutelwoorden: LICHAAMSHOUDING, CONCENTRATIE, KRACHTVERDELING, ADEMHALING, SAMENWERKING en COMMUNICATIE.

Fase 3

Het overzicht.

Het vergroten van je bewustzijn naar zowel "binnen" als naar "buiten", je omgeving. Aanval en verdediging worden één! Sleutelwoorden: OPEN STAAN, ACCEPTEREN en (MEE-) BEWEGEN.

Zie: "Waar vind je ons?".